1- عدم تناول وجبة الإفطار يؤدي لإنخفاض معدل سكر الدم
2- الإفراط في تناول
الأكل لإنه يؤدي إلى نقص القوة الذهنية
3-التدخين
4-كثرة تناول السكريات
تعوق إمتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
5- تلوث الهواء لأن الهواء الملوث يقلل
دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل من كفاءة الدماغ
6- الأرق "قلة النوم "
7-
تغطية الرأس أثناء النوم لأنه يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون مما يؤثرسلباعلى
الدماغ
8- القيام بأعمال أثناء المرض
9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير
10- ندرة الحديث مع الآخرين فالحوارالفكري يساعد على ترقية فعالية الدماغ
